| 是什么导致了肌肤的衰老？或许你第一个想到的就是“紫外线”。这当然没有错，紫外线是肌肤衰老的最大杀手，直接导致了体内自由基的增加，反映到肌肤上就是各种衰老的迹象。所以，在大家都在大说特说美白、防晒、控油的夏天，也不能忽略夏天的抗衰老话题。最新的美容研究同时发现，还有两个重要的因素会与自由基一同导致肌肤衰老，它们就是激化蛋白基质变异素和糖老化。对抗自由基的动作，我们称之为“抗氧化”，而阻击肌肤的衰老，需要同时针对造成衰老的三个因素各个击破。
●肌肤衰老首先归因于紫外线照射
参考国际皮肤研究学院(IDI学院)最近发布的有关衰老根源及解决方法最新的抗老化研究成果，我们知道，肌肤衰老首先归因于紫外线照射，三种生化反应会引起皮肤发生结构性的变化从而引起肌肤老化。它们就像三道大锁，牢牢锁紧了我们通往青春的大门。
到了夏天，熟龄美女更加会对美白、防晒产品宠爱有加。从表面上来看，此时的抗衰老话题似乎已经被忽略了，但深入一想，实际上夏天所做的保养重点，目的还是要让肌肤的衰老晚一点到来。抗衰老，其实是夏日保养的终极目标。
●老生常谈“自由基”
自由基对肌肤的影响过程，就好像切开的苹果慢慢变黄氧化的过程。紫外线促进了自由基的产生，为了达到更快的复制，自由基会破坏皮肤细胞产生更多的自由基。当自由基成倍增长，它们会侵袭任何肌肤组织，并持续破坏这些完整的皮肤细胞及组织。这样肌肤就会变得松弛，没有弹性，更容易出现斑点。
大多数人已经知道了自由基对肌肤衰老的影响，市场上很多的抗衰老保养品，都以抗自由基为主要卖点。于是，我们耳熟能详了很多抗氧化明星--绿茶、白茶、葡萄籽、橄榄、Q10、维生素A、维生素E等，还有中草药的银杏、灵芝、人参等。很多品牌也都从某种特别的植物中提炼出抗氧化成分，发展品牌特有的抗老化系列。
●MMPs是另一个杀手
MMPs是激化蛋白基质变异素的简称。简单地说，它是胶原和弹力纤维以及透明质酸的杀手。日积月累，MMPs令皮肤制造胶原蛋白和弹力纤维的能力减弱，更新速度变缓，最终导致我们的皮肤会损失支撑皮肤的蛋白质，失去皮肤的弹性(力量)，肌肤质地变差。它造成的严重结果是如约而至的肌肤的干燥、皱纹。
肌肤开始松弛，毛孔出现水滴状放大，这是最恐怖的衰老迹象。特别是对于混合型肌肤的女性而言，既要为肌肤加强活力，让它紧致起来，又担心原本就更容易出油的夏天，过多的营养会让肌肤长出成人痘，最终松弛的问题没有解决，毛孔还要承受痘痘的压力。所以，清爽感与抗老紧致并驾齐驱，是夏天理想的保养状态。
●“吃糖也会加速衰老？”答案是肯定的。
对于糖老化，很多人都是第一次听说。糖老化有时也被称为糖基化或者糖老化，说的都是糖分子对肌肤最重要的成分--蛋白质造成的损伤导致的老化。这里说的糖，就是我们日常吃的糖，它不仅可能让你发胖，也充当了加速肌肤衰老的黑手。
炎热的夏天，我们难免要喝上一听清凉的可乐，不过，这一听可乐就已经满足了人一天所需的糖分的摄入量，此外再吃的糖，不论是甜食还是碳水化合物，都可能造成糖老化。谨慎地避免糖分的过量摄入，以蔬菜、水果、鱼类和全麦的饮食为主是保证肌肤健康和青春的基础。
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